Sức khoẻ tinh thần
Lo âu về đêm, nằm mãi không ngủ được: làm gì cho đầu óc dịu lại
Lo âu về đêm thường mạnh hơn ban ngày vì không còn gì làm ta xao lãng; điều giúp được là đổ nỗi lo ra giấy trước giờ ngủ, thở chậm, rời giường nếu nằm quá lâu k