#giờ không màn hình

Nghiện điện thoại: dấu hiệu và cách lấy lại thăng bằng

Điện thoại trở thành vấn đề khi nó lấn át giấc ngủ, công việc và thời gian với người thân. Đặt những giờ không màn hình cố định và thay bằng hoạt động có người