#thói quen lướt điện thoại

Giữ tập trung khi điện thoại báo liên tục: cách làm thực tế

Muốn giữ tập trung khi điện thoại báo liên tục, hãy bớt dựa vào ý chí mà sắp lại môi trường: tắt thông báo không cần, để máy xa tầm tay, gom việc trả lời tin nh