#việc nhà và sức khoẻ tinh thần

Rửa bát để rửa bát: biến việc nhà nhàm chán thành chỗ nghỉ

Rửa bát chánh niệm là rửa để rửa, không phải rửa cho xong để làm việc khác; khi có mặt với nước ấm, bọt xà phòng và từng chiếc bát, việc nhàm thành chỗ nghỉ.