#hạn chót tự đặt

Làm sao bỏ thói quen trì hoãn khi biết rõ việc phải làm

Muốn bớt trì hoãn, đừng cố ép mình bằng quyết tâm mà hãy làm cho bước đầu tiên nhỏ tới mức không thể từ chối, và gọi tên cảm giác khó chịu mà mình đang né.