Sau mười năm, rất nhiều đôi vợ chồng nhận ra họ sống với nhau như hai người ở chung một nhà, lịch sự, ăn ý, nhưng nhạt. Điều đó không có nghĩa là hết yêu. Cách làm ấm lại là cùng nhớ vì sao đã chọn nhau, thêm vào đời sống chung những điều mới nho nhỏ, và nói thật với nhau về cảm giác nhạt trước khi nó thành xa cách.
Chào bạn, đây là Kho Sách Nói. Một buổi chiều chủ nhật, chị dọn tủ và tìm thấy cuốn album ảnh cưới phủ bụi. Chị ngồi lật từng trang, thấy hai người trẻ cười rạng rỡ. Rồi chị nhìn sang chồng đang ngồi lướt điện thoại ở ghế bên kia, và tự hỏi hai người trong ảnh đã đi đâu mất. Tập này dành cho những chiều chủ nhật như thế.
Vì sao tình cảm nhạt đi
Tình cảm nhạt đi không phải vì ai làm sai. Nó nhạt vì thời gian, vì nhịp sống lặp lại, vì những lo toan dồn lên vai. Con cái, công việc, bố mẹ già, tiền nhà. Hai người dồn hết sức vào việc giữ cho mọi thứ chạy, và quên mất nhau.
Ngày xưa, mỗi lần gặp là một điều mới. Giờ thì mình biết hết người kia sẽ nói gì, sẽ ăn gì, sẽ phản ứng ra sao. Sự quen thuộc ấy là một tài sản, nó cho mình cảm giác an toàn, nhưng nó cũng làm mình thôi nhìn kỹ nhau.
Có một điều cần nói rõ: cảm giác hồi hộp của những ngày đầu không thể giữ mãi, và cũng không cần giữ mãi. Tình yêu lâu năm có một vẻ khác, sâu hơn, lặng hơn. Vấn đề chỉ là khi sự lặng ấy thành ra trống.
Nhận ra mình đang ở giai đoạn nhạt là bước đầu tiên, và là bước nhiều người không dám bước.
Nhớ lại vì sao đã chọn nhau
Chị trong câu chuyện cầm cuốn album sang ngồi cạnh chồng. Chị hỏi: anh còn nhớ hôm chụp tấm này không. Anh đặt điện thoại xuống, nhìn, rồi bật cười kể chuyện hôm đó trời mưa, thợ ảnh bị ngã. Hai người ngồi kể chuyện cũ cả tiếng đồng hồ.
Nhớ lại không phải để sống trong quá khứ. Nhớ lại để thấy những điều ở người kia đã làm mình yêu vẫn còn đó, chỉ là bị lấp dưới lớp bụi của thường ngày. Cái cách anh kể chuyện làm chị cười, cái tính chu đáo của chị mà anh từng quý.
Hãy thử hỏi nhau: điều gì ở em làm anh chọn em ngày ấy. Điều gì ở anh làm em đồng ý. Câu trả lời có thể làm cả hai bất ngờ và cảm động.
Có đôi mỗi năm vào ngày cưới lại viết cho nhau một danh sách ba điều mình vẫn quý ở người kia. Nghe đơn giản, nhưng nó giúp cả hai tập nhìn thấy nhau.
Thêm điều mới nho nhỏ
Sự nhạt thường đến từ sự lặp lại. Thuốc chữa không phải là những chuyến đi xa đắt tiền, mà là những điều mới nho nhỏ. Cùng học một món ăn chưa nấu bao giờ. Cùng đi một con đường chưa đi. Cùng thử một môn thể thao, một lớp học, một sở thích mới.
Khi hai người cùng làm một việc mới, mình lại được thấy người kia trong một hoàn cảnh khác: lúng túng, hào hứng, vụng về. Đó là lúc mình lại được làm quen với nhau, như hồi mới yêu.
Đổi một chút nếp quen cũng có tác dụng. Thay vì ăn tối trước tivi, thử ăn ngoài ban công. Thay vì mỗi người một điện thoại trước khi ngủ, thử đọc cho nhau nghe vài trang sách, kể cho nhau một chuyện trong ngày.
Hai vợ chồng kia bắt đầu đi bộ quanh khu nhà mỗi tối sau bữa cơm. Không có gì đặc biệt, nhưng đi cạnh nhau, không có tivi, không có con, họ lại nói chuyện như hai người bạn.
Nói thật về cảm giác nhạt
Nhiều người không dám nói ra cảm giác nhạt vì sợ người kia tổn thương, hay sợ nói ra là thừa nhận hôn nhân có vấn đề. Nhưng giữ trong lòng thì cảm giác ấy lớn dần, và có khi biến thành sự tìm kiếm ở nơi khác.
Hãy nói nhẹ nhàng, không trách. Dạo này em thấy mình hơi xa nhau, em nhớ hồi mình hay nói chuyện. Anh có thấy vậy không. Nhiều khi người kia cũng đang cảm thấy y hệt, chỉ là chưa ai mở lời.
Đừng biến cuộc nói chuyện thành bản kê những điều người kia không làm. Hãy biến nó thành lời mời: mình cùng làm gì đó cho hai đứa nhé.
Nếu sau nhiều cố gắng mà khoảng cách vẫn lớn, nếu có những tổn thương cũ chưa được nói ra đang nằm dưới sự nhạt nhẽo, một chuyên gia tư vấn hôn nhân có thể giúp hai người tìm ra.
Tình yêu lâu năm có vẻ đẹp riêng
Có một điều mình muốn nói thêm. Không phải mọi sự lặng lẽ đều là nhạt. Có những đôi vợ chồng lâu năm ngồi cạnh nhau không nói gì mà vẫn thấy ấm. Đó là sự bình yên của hai người đã hiểu nhau đủ.
Câu hỏi để phân biệt là: khi ở bên nhau, mình thấy yên hay thấy trống. Thấy yên là tình yêu đã chín. Thấy trống là tình yêu đang cần được chăm.
Tình yêu sau mười năm không giống tình yêu năm đầu, và nó không cần giống. Nó có những thứ năm đầu không có: sự tin cậy, những kỷ niệm chung, cảm giác có một người đã thấy mình ở mọi bộ dạng mà vẫn ở lại.
Chiều chủ nhật ấy, sau khi gấp cuốn album lại, anh chồng hỏi chị: mai mình về quê thăm cái bến sông hồi xưa không. Chị gật đầu. Hai người trong ảnh, hoá ra vẫn còn đó.
Câu hỏi thường gặp
Hôn nhân nhạt có phải là hết yêu?
Không nhất thiết. Nhạt thường là dấu hiệu tình cảm đang bị lấp bởi nhịp sống và lo toan. Khi hai người cùng để tâm chăm sóc, cảm giác gần gũi có thể quay lại.
Làm sao để chồng hợp tác làm mới hôn nhân?
Hãy mời anh ấy bằng những việc nhỏ, dễ làm và vui, thay vì một kế hoạch lớn hay lời trách. Khi anh thấy dễ chịu, anh sẽ dễ tham gia hơn.
Có nên đi du lịch riêng hai vợ chồng?
Nếu có điều kiện, một chuyến đi ngắn chỉ hai người có thể giúp rất nhiều. Nhưng những thói quen nhỏ hằng ngày vẫn quan trọng hơn một chuyến đi lớn rồi trở lại như cũ.
Nhạt nhẽo lâu có dẫn đến ngoại tình không?
Sự trống trải kéo dài có thể làm một người dễ tìm kiếm sự quan tâm ở nơi khác. Vì vậy nên nói thật với nhau sớm và cùng chăm sóc tình cảm trước khi khoảng cách lớn hơn.
Bao lâu thì hôn nhân hay bị nhạt?
Không có mốc cố định. Nhiều đôi thấy nhạt khi con nhỏ, khi công việc bận, hoặc sau nhiều năm lặp lại. Mỗi giai đoạn đều cần những cách chăm sóc khác nhau.
