Những thói quen nhỏ của người kia làm bạn bực không có nghĩa là họ không thương bạn. Bóp kem đánh răng giữa tuýp, vứt khăn ướt lên giường, thích điều hoà lạnh hơn, đó là thói quen chứ không phải thái độ. Cách sống chung êm là tách chuyện thói quen ra khỏi chuyện tình cảm, chọn điều đáng nói, và tìm những thoả thuận nhỏ cho từng chuyện.
Chào bạn, đây là Kho Sách Nói. Sáng nay có một cô vợ trẻ đứng đánh răng, nhìn tuýp kem bị bóp méo ở giữa, và thấy cơn bực dâng lên không rõ vì sao. Anh chồng đứng bên cạnh, chẳng biết gì, còn đang ngâm nga hát. Nếu bạn từng thấy mình bực vì một chuyện nhỏ đến mức chính mình cũng ngạc nhiên, tập này dành cho bạn.
Vì sao chuyện nhỏ lại gây bực lớn
Chuyện nhỏ gây bực lớn vì nó lặp lại. Một lần khăn ướt trên giường thì chẳng sao. Lần thứ hai mươi thì nó không còn là cái khăn, nó thành câu hỏi: sao anh không để ý tới điều em đã nói.
Chuyện nhỏ cũng gây bực vì nó chạm vào cảm giác được tôn trọng. Mình nghĩ nếu người kia thật sự quan tâm thì đã nhớ. Thật ra nhiều khi người kia chỉ đơn giản là chưa có thói quen ấy, đầu óc họ không lưu chuyện cái khăn như mình.
Và chuyện nhỏ hay nổ ra vào những lúc mình đang mệt vì chuyện khác. Một ngày tệ ở chỗ làm cộng với một tuýp kem méo dễ thành một trận cãi.
Nhận ra những điều này giúp bạn bình tĩnh hơn. Cơn bực của bạn là thật, nhưng lời giải thích bạn gán cho nó, rằng người kia vô tâm, chưa chắc đã đúng.
Tách thói quen khỏi tình cảm
Khi bực, hãy tự hỏi: điều này là về thói quen hay về tình cảm. Anh ấy bóp kem giữa tuýp là thói quen. Anh ấy không hỏi han khi mình ốm là chuyện tình cảm. Hai loại này cần cách nói khác nhau.
Chuyện thói quen thì nên nói nhẹ, như nói chuyện kỹ thuật. Anh ơi, mình đổi sang loại kem có nắp nhấn nhé, em hay bực cái tuýp lắm. Không cần kéo cả tình yêu vào một tuýp kem.
Đừng nói những câu kiểu anh lúc nào cũng thế, anh chẳng bao giờ nghĩ cho em. Câu như vậy biến một thói quen thành bản án cho cả con người, và người nghe sẽ tự vệ thay vì sửa.
Khi thói quen được nói như thói quen, người kia dễ đón nhận hơn, và thường sửa được nhanh hơn bạn tưởng.
Chọn điều đáng nói
Không phải thói quen nào cũng đáng mang ra bàn. Nếu bạn góp ý mọi thứ, người kia sẽ thấy mình đang sống với một người chấm điểm, và các góp ý sẽ mất hết trọng lượng.
Một cách chọn đơn giản: thử để yên một tuần. Nếu sau một tuần bạn vẫn thấy nó làm mình khó chịu thật, thì nói. Nếu bạn quên mất nó, thì đó không phải chuyện đáng nói.
Hãy nhớ rằng bạn cũng có những thói quen làm người kia bực, có khi họ không nói ra. Có thể bạn hay để tóc rụng trong bồn rửa, hay để đèn bật khi ra khỏi phòng, hay mở điện thoại to lúc người kia đang ngủ.
Sống chung là hai người cùng nhường nhau những chuyện nhỏ. Nhường không phải là thua. Nhường là để dành sức cho những chuyện thật sự quan trọng.
Tìm thoả thuận nhỏ cho từng chuyện
Nhiều chuyện có lời giải rất đơn giản, chỉ là chưa ai nghĩ tới. Hai người thích nhiệt độ khác nhau thì để điều hoà ở mức giữa, ai lạnh đắp thêm chăn mỏng. Một người ngủ sớm, một người thức khuya thì người thức khuya dùng đèn bàn nhỏ và tai nghe.
Khăn ướt thì treo thêm một cái móc ngay cạnh giường, bỏ giỏ đồ bẩn ở đúng chỗ người kia hay cởi đồ. Đôi khi sửa môi trường dễ hơn sửa thói quen.
Khi thoả thuận, hãy thử một hai tuần rồi cùng nhìn lại. Nếu chưa ổn, đổi cách khác. Đừng coi thoả thuận đầu tiên là luật cứng.
Có một cặp vợ chồng làm hẳn một tờ giấy dán ở tủ lạnh, ghi những thoả thuận nhỏ của nhà mình bằng lời hài hước. Mỗi lần nhìn vào, họ cười, và cơn bực cũng nhẹ đi.
Thương cả những thói quen kỳ cục
Rồi sẽ đến một lúc, có những thói quen của người kia bạn không còn thấy bực nữa, thậm chí thấy thương. Cái tật ngâm nga hát khi đánh răng, cái kiểu xếp dép lộn xộn, cái tiếng ho khan mỗi sáng.
Có người kể rằng sau nhiều năm, khi chồng đi công tác xa, cô lại nhớ cái tuýp kem méo ở bồn rửa. Không có nó, nhà vắng lạ.
Điều đó không có nghĩa là bạn phải chịu đựng tất cả. Nó có nghĩa là khi đã thương một con người, mình thương cả những phần không hoàn hảo của họ, như họ cũng đang thương những phần không hoàn hảo của mình.
Sáng nay, cô vợ trong câu chuyện cầm tuýp kem lên, vuốt lại từ đáy lên, và nói với chồng: anh ơi, mai mình mua loại có nắp nhấn nhé. Anh chồng gật đầu, vẫn ngâm nga hát. Cơn bực đi qua, nhẹ như hơi nước trên gương.
Câu hỏi thường gặp
Góp ý thói quen của chồng mà anh ấy tự ái thì sao?
Hãy chọn lúc cả hai thoải mái, nói ngắn, nói về cảm giác của mình và đưa ra một gợi ý cụ thể. Tránh nói trước mặt người khác. Nếu anh ấy vẫn tự ái, hãy hỏi anh ấy muốn được nhắc theo cách nào.
Vợ chồng khác giờ ngủ có ảnh hưởng tình cảm?
Có thể làm hai người ít thời gian bên nhau. Nhiều đôi giữ một khoảng mười lăm phút cùng nằm trò chuyện trước khi người ngủ sớm đi ngủ, rồi người kia mới dậy làm việc tiếp.
Có nên chịu đựng thói quen xấu của người kia?
Thói quen nhỏ thì nên nhường nhau. Thói quen ảnh hưởng tới sức khoẻ, an toàn hoặc tiền bạc chung thì cần nói rõ và cùng tìm cách, không nên âm thầm chịu đựng.
Làm sao để không cằn nhằn mãi một chuyện?
Nói một lần cho rõ, tìm thoả thuận cụ thể, rồi để người kia có thời gian thay đổi. Nếu cần nhắc, hãy nhắc nhẹ bằng một câu đã thống nhất trước, thay vì lặp lại lời trách.
Người kia không chịu đổi thói quen thì sao?
Hãy hỏi xem thói quen đó khó đổi vì sao. Có thể tìm cách sửa môi trường xung quanh, hoặc chính mình điều chỉnh một chút. Nếu đó là chuyện quan trọng mà người kia không hợp tác, hãy nói về nó như một vấn đề của cả hai.
