#chánh niệm buổi tối

Tắm mà đầu vẫn đang ở cuộc họp: lấy lại vài phút cho mình

Khi tắm, hãy để ý nước, độ ấm và mùi xà phòng thay vì tua lại cuộc họp; vài phút có mặt dưới vòi sen là cách rẻ nhất để rời công việc về với mình.