Chánh niệm trong đời thường
Đi dạo không đeo tai nghe: thử một lần nghe phố
Đi dạo không tai nghe là để tai được nghe tiếng phố, tiếng lá, tiếng người, và để đầu óc có chỗ trống; với người trẻ quen nhạc mọi lúc, đó là một cách đơn giản
#đi bộ để thư giãn
Chánh niệm trong đời thường