#nghỉ ngơi khi quá bận

Lịch kín cả tuần: chừa trống một buổi tối cho chính mình

Muốn bớt cảm giác bị cuốn đi, hãy chọn một buổi tối mỗi tuần, ghi vào lịch như một cuộc hẹn thật, không nhận thêm việc, và để buổi tối đó trống cho nghỉ ngơi ha