Đọc và viết
Đọc sách trước khi ngủ thay cho lướt điện thoại
Muốn đọc sách trước khi ngủ thay cho lướt điện thoại, hãy sạc điện thoại ngoài phòng ngủ, để sẵn một cuốn sách nhẹ nhàng cạnh gối, dùng đèn vàng dịu, và cho phé
Đọc và viết
Muốn đọc sách trước khi ngủ thay cho lướt điện thoại, hãy sạc điện thoại ngoài phòng ngủ, để sẵn một cuốn sách nhẹ nhàng cạnh gối, dùng đèn vàng dịu, và cho phé
Thói quen và kỷ luật
Nằm xuống ngay khi về nhà thường khiến cả buổi tối trôi đi trên chiếc ghế. Một khoảng chuyển tiếp ngắn, tắm trước khi ngồi và một việc đầu tiên thật dễ giúp buổ