▶ Chánh niệm trong đời thường Tắm mà đầu vẫn đang ở cuộc họp: lấy lại vài phút cho mình Khi tắm, hãy để ý nước, độ ấm và mùi xà phòng thay vì tua lại cuộc họp; vài phút có mặt dưới vòi sen là cách rẻ nhất để rời công việc về với mình. 09/10/2026 6 phút đọc