#vì sao khó bỏ thói quen

Thói quen xấu nào cũng đang trả cho mình một phần thưởng

Muốn bỏ một thói quen xấu, hãy tìm xem nó đang mang lại cho mình điều gì, rồi tìm một cách khác để nhận đúng điều đó, thay vì chỉ cố nhịn.